پاورپوینت بررسی ریكاوری (بازگشت به حالت اولیه)

پاورپوینت ریكاوری (بازگشت به حالت اولیه)در 28اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

فهرست مطالب:

انواع خستگي
فازهاي فعاليت
علائم خستگي
چند اصطلاح
طبقه بندي بار تمرين وجبران 
مدل سازگاري
مدل تمرين بيش ازحد
كنترل پاسخهاي تمرين
فوايد دوره بازگشت به حالت اوليه
ساعت زيستي و سازگاري بدن 
استراحت فعال وغير فعال
درمانهاي فيزيكي براي بهبود دوره بازگشت به حالت اوليه 
مهارتهاي رواني 
بازگشت به حالت اوليه درتمرينات قدرتي
عوامل موثر دربازگشت به حالت اوليه 
شيب ديناميكي بازگشت به حالت اوليه 
مصرف انرژي و مايعات براي بازگشت به حالت اوليه
زمانبندي تمرينات بازگشت به حالت اوليه
بازگشت به حالت اوليه درطول تمرين ومسابقات